Mentionem - Levenslijntherapie

 
Sinds kort woont zij in Zuid-Limburg en biedt zij haar levenslijntherapie aan in New Loreto. Zij geeft Traumatherapie, Klankschaalmassage, Natuur wandelcoaching en is Bachbloesemconsulent.
 
In haar sfeervolle kamer ben je welkom voor gesprekken, zij verzorgt er individuele klankschaalmassages en bachbloesem consulten. De aangrenzende kloostertuin en het wandelgebied in de Zuid-Limburgse heuvels leent zich perfect voor wandelcoaching in de natuur.
 
Het volledige aanbod van Janneke is te vinden op de website www.mentionem.nl
 
Janneke beschrijft haar aanbod als volgt:

Klooster 1 op 1 retraite

Deze 1 op 1 retraite kun jij zelf uitbreiden tot een mini vakantie met persoonlijke aandacht. Je zou bijvoorbeeld aansluitend kunnen logeren in het Klooster. Je hebt dan de beschikking over een eigen authentieke kloosterkamer.
Deze periode van tijd en aandacht voor jezelf is uit te breiden met een afspraak bij collega’s in ons Health & Wellness deel. Ook een bezoek aan het museum in New Loreto kan ik je van harte aanbevelen. Daar dompel je onder in een uniek stuk geschiedenis.

Voor wie?

Mijn aanbod is specifiek voor vrouwen. Voorbeelden van situaties en vragen waar ik bij kan aansluiten:

• Jij bent zorgverlener, prachtig werk, toch kan het geven en zorgen soms zwaar wegen. Hoe zorg jij ervoor dat jij overeind blijft in een sector die zoveel van je vraagt?
• Jij hebt een gezin, waarvan een kind intensief zorg of aandacht nodig heeft en wilt even ‘de ratrace’ van het leven stil zetten met wat tijd en aandacht voor jezelf.
• In de kinderjaren kreeg je niet wat nodig was voor jou. Dit kan leiden tot het gevoel ‘nooit goed genoeg te zijn’. Het gevoel dat je nooit echt gelukkig bent.
• Je hebt een relatie met een (ex) partner met (het vermoeden van) autisme of narcisme.
• Er eens even helemaal uit, echt tijd en aandacht voor jou.• Aanpassen aan de ander is je tweede natuur geworden. Waar ben jij zelf nog? Omdat ons aangepaste gedrag vaak zo diep ingesleten is, vraagt het veel moed om dit echt te kunnen doorbreken. En als je dat al zou willen, hoe doe je dat dan?
• Je hebt zelf te maken met neurodiversiteit (bijvoorbeeld ADHD of autisme) en bent op zoek naar handvaten om ‘het leven te leven’ zonder steeds op je tenen te lopen.
• Dingen die in je verleden zijn gebeurd (bijvoorbeeld kindermishandeling of seksueel misbruik) hebben hun sporen nagelaten en vragen aandacht.

• 10 uur ontvangst en samen een plan voor de dag maken. Wat wil jij met deze investering in jezelf bereiken? Welke verwachtingen heb je? Wat maakt dat je met een tevreden gevoel kunt terugkijken op deze bijzonder JIJ dag?
• 11 uur wandelcoaching in de natuur van het Zuid-Limburgse heuvellandschap en de kloostertuin
• 12:30 uur lunchen we samen
• 13:30 klankschaalmassage
• 14:30 middagprogramma samen in te vullen naar aanleiding van jouw eigen vraag/inbreng.
• 17:00 afsluiting, je krijgt een op maat samengesteld flesje Bachbloesem mee

 
Bachbloesems kunnen veelzijdig ondersteunen, bijvoorbeeld bij:

• Aanhoudende vermoeidheid en neerslachtigheid.

• Ter ondersteuning bij langdurige ziekte en behandeling.

• Onzekerheid en twijfel.

• Zorgen, piekeren en nare gedachten.

• Angst, zowel bij kinderen als bij volwassenen.

• Verstikkend gevoel dat moeilijkheden je boven het hoofd groeien.

• Verdriet, rouw, vervelende ervaringen.

• Verwerking van een nare gebeurtenis.

• Dromerigheid, niet in het hier en nu zijn.

• Zwaarmoedig zijn zonder aanwijsbare reden.

• Aanhoudende zorgelijke gedachten om familieleden of kinderen.

Tijdens een consult bespreken we hoe het met je gaat. Daarop worden door mij bijpassende bloesems gekozen. Na afloop van het consult krijg je een gebruikersflesje van 30 ml. mee voor de duur van drie weken. Een Bachbloesemconsult duurt ongeveer een uur.

Betaling achteraf op basis van een factuur € 75,00 inclusief BTW

Natuur wandelcoaching

Deze sessie begint aan tafel in mijn werkkamer. We formuleren samen je ondersteuningsvraag, deze vraag neem ik mee tijdens de wandeling. Daarna gaan we samen op pad in de omgeving van New Loreto.

Stress reduceren

Langdurige stress heeft een lange lijst van negatieve gevolgen voor lichaam en geest, zoals een verhoogd risico op hartklachten, ontstekingen en depressies. Maar er is goed nieuws: de natuur kan je helpen om stress te ontladen. Onderzoek wijst uit dat blootstelling aan de natuur al na vijf minuten kan helpen om je sympathisch zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor het ontstaan van stress, te reguleren.

Phytonciden

In Japan, een druk bevolkt land, worden bosbaden ingezet met verrassende resultaten. In Japan is hier ook veel onderzoek naar gedaan. Een van de redenen dat ‘in de natuur zijn’ volgens Japanners zo heilzaam is, is vanwege de grote hoeveelheid phytonciden in het bos. Deze natuurlijke oliën worden door planten en bomen afgescheiden als afweer tegen insecten, dieren en micro-organismen en dienen ook als geurboodschappen tussen planten onderling.

Uit onderzoek is gebleken dat dit een heel gunstig effect heeft op onze immuniteit. Zo bleek dat de antistoffen die witte bloedcellen aanmaken, de zogenaamde natural killer cells, aanmerkelijk toenamen bij mensen die werden blootgesteld aan concentraties phytonciden zoals die in het bos aanwezig zijn. Ook de lucht van de aarde is goed voor je. Daarin huist namelijk de bacterie Mycobacterium vaccae, die neuronen gelinkt aan je immuunsysteem activeert.

Wanneer we buiten zijn start de sessie met een stiltewandeling van ongeveer 15 minuten. Stilte om even los te komen van de druk van het dagelijks bestaan. Stilte om volledig in het ‘hier en nu’ te landen. Je neus achterna naar de geuren die er om je heen zijn. Haal diep adem en ‘proef’ de frisse lucht. Luister naar het geluid van vogels, van de bladeren. Voel de zon, de wind of de regen op je huid en je haren. Ondertussen neem ik je mee in wat we tegenkomen en wat helpend kan zijn voor jouw vraag.

 
De sessie duurt ongeveer 1,5 uur.

 
Betaling vooraf op basis van een factuur € 125,00 inclusief BTW