Holistische Massages door Doina Vlas
Een holistische massage is een ontspannende en helende vorm van massage die lichaam, geest en ziel als één geheel benadert. Het doel is niet alleen lichamelijke spanning te verlichten, maar ook energetisch in balans te komen en diepe ontspanning te ervaren. Deze massage stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam en draagt bij aan innerlijke rust en bewustzijn.
De holistische massage is gebaseerd op verschillende technieken, waaronder klassieke massagetechnieken, energetisch werk en aandachtige aanraking, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.
Vijf basistechnieken en hun werking
1. Effleurage (strijkingen)
Lange, vloeiende bewegingen die de spieren opwarmen en het zenuwstelsel kalmeren. Deze techniek bevordert de bloedcirculatie en nodigt het lichaam uit tot ontspanning.
2. Petrissage (knedingen)
Deze techniek werkt dieper in op de spieren. Het helpt bij het losmaken van spanningen en knopen, bevordert de doorbloeding en versoepelt het spierweefsel.
3. Tapotement (ritmisch kloppen)
Lichte, ritmische klopbewegingen die de spieren en zenuwen stimuleren. Dit kan het lichaam activeren en vermoeidheid verminderen.
4. Frictie (wrijvingen)
Met gerichte druk en cirkelvormige bewegingen wordt er gewerkt op dieper liggende spierlagen. Dit helpt bij het verbeteren van de beweeglijkheid en het loslaten van spanningen.
5. Vibratie (trillingen)
Zachte trillingen of schudbewegingen die helpen om blokkades los te maken, spanning te verminderen en de energiedoorstroming te stimuleren.
Massagevormen op basis van jouw behoefte
Je kunt kiezen uit de volgende vormen van holistische massage:
-
Ontspanningsmassage – voor diepe rust en stressvermindering
-
Anti-cellulite massage – ter ondersteuning van de huidstructuur en doorbloeding
-
Lymfedrainage – om het lichaam te ontgiften en vochtophoping te verminderen
-
Therapeutische massage – gericht op specifieke klachten of spanningsgebieden
Tarieven
-
60 minuten – volledige lichaamsmassage → € 60
-
30 minuten – massage van de achterzijde van het lichaam → € 30.
boek een massage
Laat je lichaam spreken en geef jezelf de ruimte om te herstellen – fysiek, mentaal en energetisch.
