Buiten-Gewoon-Gezond met Monique van Heesch-Webers. 

Introductieworkshop Bosbaden.

Het fluiten van de vogels in de Kloostertuin, de wind die langs de blaadjes waait, de ontelbare kleuren van fleurige bloemen; laat je zintuigen verwennen met deze zinnenstrelende gewaarwordingen. Op weg naar onthaasting zul je verwonderd zijn over de kracht van de natuur.

Bosbaden betekend al wandelend, bewust vertragen in de natuur. Terwijl je heel bewust en langzaam beweegt, neem je je omgeving met al je zintuigen waar. Monique laat je middels speciale opdrachten ervaren dat geluk letterlijk in kleine natuurelementen zit. Door met aandacht je zintuigen te leren gebruiken ontdek je hoe je middels de natuur weer in verbinding komt met jezelf. Monique neemt je op enthousiaste wijze mee in de omgeving van New Loreto. Samen met een kleine groep gelijkgestemden ontdek je hoe jij de natuur kan inzetten voor een gezonder en gelukkiger leven. De workshop brengt je tot rust; je voelt je ontspannen, geïnspireerd, energiek en dankbaar. Beleef deze Buiten-Gewoon-Gezonde bewustwording op weg naar een beter fysiek, mentaal en emotioneel welbevinden.

Wat kun je verwachten?

Deze bijeenkomst begint met een korte uitleg over Bosbaden en welke wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen het oplevert. In de natuur vertragen we onze pas en doen oefeningen gericht op ontspanning. We praten niet veel, we nemen de tijd om tot rust te komen. Hierbij gebruiken we alle zintuigen, om de beleving zo optimaal mogelijk te maken. Ter afsluiting drinken we een natuurlijk kopje thee en bezinnen we wat het bosbaden met ons gedaan heeft.

Introductieworkshops Bosbaden:

• 20 september van 13 - 15 uur

Voorwaarden:

• Je bent goed ter been, we wandelen niet ver maar staan en bewegen gedurende 2 uren.
• Gsm en smartwatches graag thuis/uit laten.

Kosten: € 20,-  per workshop, per persoon.

Voor info, aanmelden en betaling:

Voor vragen en aanmelding stuur je een email naar Monique van Heesch-Webers; info.mvanheesch@gmail.com . 

Na aanmelding ontvang je een definitieve bevestiging en betaalgegevens. 

Over Monique van Heesch-Webers

Monique geniet van buiten zijn. Wandelen, fietsen en kamperen met familie. Als vrijwilliger en bestuurslid is ze betrokken bij Stichting Plök. Met veel vrijwilligers zetten zij zich in voor het onderhoud van hoogstambomen in gemeente Sittard-Geleen. Duurzaamheid, biologische lokale producten en gemeenschapszin zijn trefwoorden die bijdragen aan haar gevoel van welzijn en gezondheid. Monique weet je op enthousiaste manier te inspireren tot het maken van gezonde keuzes. Haar jarenlange expertise in het werken met Positieve Gezondheid, als trainer én verpleegkundige verdiepte zij met het jaartraject Salutogenese (oorsprong van gezondheid). Monique inspireert en motiveert mensen op succesvolle wijze om hun welzijn en gezondheid op positieve manier te beïnvloeden.